Представлено 7 товаров

Показать по 24 36 50

Витамин Е (токоферол) является незаменимым компонентом для полноценного функционирования организма человека. Он защищает от преждевременного старения, помогает хорошо выглядеть, обеспечивает и продлевает фертильную функцию.

Продукты, богатые Е

Основными источниками витамина Е являются орехи, пророщенная пшеница, растительное масло, красная рыба, облепиха, яичный желток. Аскорбиновая кислота не даст витамину Е окислиться и только усилит его эффект, поэтому в меню должны быть фрукты и овощи. Токоферол эффективнее усваивается вместе с желчными кислотами и жирами, поэтому овощной салат подавать лучше со специями и растительным маслом.

Полезные свойства и эффекты

Витамин Е – это жирорастворимое вещество, которое выполняет мощные антиоксидантные функции. Он замедляет возникновение свободных радикалов и не дает им уничтожать клетки. Его биологические свойства для организма незаменимы. Он:

  • повышает иммунитет и помогает бороться с болезнями;
  • отвечает за обновление клеток кожи, улучшая ее состояние и ускоряя заживление;
  • противостоит образованию атеросклеротических бляшек, благоприятно влияя на сердечно-сосудистую систему;
  • необходим при планировании беременности, как женщинам, так и мужчинам, улучшая выработку половых гормонов;
  • поддерживает свертываемость крови на нормальном уровне.

Дефицит vitamin E: симптомы и дозировки приема

Чтобы избежать серьезных последствий нехватки витамина Е, важно следить за симптомами его дефицита. Признаками могут быть:

  • нерегулярность менструального цикла у женщин, и снижение половой функции у мужчин;
  • снижение уровня гемоглобина в крови;
  • ухудшение состояния кожных покровов;
  • упадок сил и частые простуды.

Недостаток токоферола можно восполнить путем включения в меню продуктов, богатых витамином Е, и приема витаминных комплексов. Нормы потребления можно рассчитать, используя следующую формулу:

  • для детей до года – 0,5 мг на 1 кг массы тела;
  • для взрослых – 0,3 мг на 1 кг массы тела.

Увеличение нормы приема витамина Е показано при повышенных физических нагрузках, для увеличения стрессоустойчивости, а также при нахождении и экологически неблагоприятных условиях.

Необходимость приема добавок с Е определяет врач по результатам анализа крови. Если показатели выходят за рамки нормы, то назначаются биологические добавки. Их прием удобен тем, что нужная суточная доза содержится в одной капсуле.

Часто задаваемые вопросы про товары из категории «Витамин E»:

В какие города доставляете "Витамин E" ?

Доставка почтой по всей Беларуси. Также есть самовывоз в Слуцке.

Есть ли бесплатная доставка?

Да, от 75 bun высылаем заказ бесплатно!

Для чего принимать витамин е?

Этот антиоксидант жизненно необходим для нормальной работы репродуктивной системы. Также он способствует обновлению клеток, улучшает эластичность сосудов, влияет на свертываемость крови.

Отзывы

  1. Veronika (проверенный владелец)

    Стала принимать его для поддержки глаз, зрения. Наверное помогает) Но что состав чистый — это радует. На коже положительное действие заметила. В целом неплохо

    Витамин E-200 от Now Foods, 134 мг. 200 МЕ,100 гел. капсулВитамин E-200 от Now Foods, 134 мг. 200 МЕ,100 гел. капсул