Гейнеры
Гейнер — белково-углеводный коктейль (содержание углеводов около 50-75%), весьма распространенный в спортивном питании. Если протеин помогает восстановить мышцы после занятий, то прием гейнера дает организму максимум энергии за счет наличия углеводов разной степени сложности. Спортсмены (и не только) употребляют его для набора массы, восстановления уровня энергии, улучшения транспортировки нутриентов в мышцы, увеличения работоспособности.
Виды гейнеров:
- Высокоуглеводные – смеси, в которых соотношение белков и углеводов колеблется от 1:4 до 1:5. В их составе, как правило, «быстрые» углеводы, высококалорийные.
- Высокобелковые – смеси, в которых количество углеводов и белков составляет 1:2 и 1:3, а углеводы используются более качественные (гликемический индекс ниже), меньше сахара.
- Еще гейнеры делятся на высококалорийные (от 1000 ккал), среднекалорийные (до 1000 ккал) и низкокалорийные (до 600 ккал).
Купить спортивную добавку mass gainer рекомендуется всем активно тренирующимся. Мы поможем подобрать лучший вариант (на простых или сложных углеводах и т.д.), предложив сертифицированный товар по отличной цене. Доставим заказ в любой город Беларуси.
Часто задаваемые вопросы про товары из категории «Гейнеры»:
В какие города доставляете "Гейнеры" ?
Доставка почтой по всей Беларуси. Также есть самовывоз в Слуцке.
Есть ли бесплатная доставка?
Да, от 75 bun высылаем заказ бесплатно!
Для чего нужно применять гейнер?
Этот продукт улучшает набор мышечной массы и общего веса за счет повышения калорийности питания и улучшении транспортировки нутриентов в мускулатуру.
Как принимать гейнер?
Как правильно пить гейнер - это зависит от тренировок. В дни, когда есть занятия, рекомендуется принимать его с утра после еды. Потом примерно за полчаса до тренировки – это придаст сил. Употребление добавки должно быть между приемами пищи, хотя бы 2 раза в день.
Пью гейнер после каждой тренировки примерно 3 недели. Прогресс идет быстрее в плане прироста мышечной. Мой первый опыт