Что такое Бета-аланин

Бета-аланин (производное от аланина) — это химическое соединение, присутствующее в нашем организме. А точнее это аминокислота. Она участвует во многих биологических процессах, а так же самостоятельно способна вырабатываться нашей печенью. Процесс преобразования глюкозы в аланин и обратно называется глюконеогенез. Бета-аланин является составной частью биоактивных сложных соединений. Для обычного человека вполне достаточно бета-аланина, получаемого при сбалансированном питании. Богаты этим соединением отварное мясо курицы и индейки.

Для чего нужен Beta-alanine

Первой и одним из основных действий бета-аланина является то, что он способствует выработке карнозина. Это органическое соединение является составной частью волокон мышц. При повышенных физических нагрузках карнозин снижает уровень кислотности в мышцах, расщепляя молочную кислоту. Во время тренировки вы заметите его действие, так как он отодвигает утомляемость мышц, поддерживает их восстановление и улучшает координацию во время стрессовых ситуаций. Таким образом бета-аланин часто входит в состав спортивного питания и выполняет следующие функции:

• Увеличивает сокращения мускулатуры
• Регулирует уровень глюкозы в крови
• Стимулирует иммунную защиту
• Тормозит процессы клеточного старения
• Нейтрализует токсины
• Поддерживает кровоток в мозге
• Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему

Кому ещё может быть полезен бета аланин?

Женщинам в период наступления климакса. Бета-аланин способствует уменьшению количества и тяжести приливов, головных болей и улучшению настроения. Он хорошо переносится, не ведет к увеличению массы тела, что не маловажно для женщин.

Мужчинам, которые хотят на долго сохранить потенцию и привлекательный внешний вид, также будет полезно употребление бета-аланина дополнительно. Организм мужчин с возрастом снижает выработку бета-аланина, а соответственно — карнозина. Отсутствие этих двух важных соединений угнетает синтез тестостерона.

Часто задаваемые вопросы про товары из категории «Бета-аланин»:

Отзывы