Показать по 24 36 50

ВСАА — комплекс, состоящий из валина, лейцина и изолейцина, трех незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются самим организмом, а поступают в него исключительно с белковыми продуктами питания. Лейцин «отвечает» за синтез белка, запасы которого уменьшаются после интенсивных физических нагрузок и силовых тренировок, валин необходим центральной и вегетативной нервной системе, изолейцин обеспечивает повышение уровня глюкозы в крови, содействует выработке прозванного «гормоном счастья» серотонина и обеспечивает синтез протеина.

В отличие от большинства двух аминокислот, которые расщепляются в печени, комплекс ВСАА расщепляется непосредственно в мышечной ткани. Также его отличают повышенная быстрота усвоения и способность предоставлять мышцам дополнительный источник энергии, повышая выносливость во время продолжительных тренировок.

Для чего нужны BCAA, их действие на организм

  • предотвращают процесс разрушения мышц (катаболизм) благодаря подавлению выработки гормона кортизол;
  • увеличивают анаэробную и аэробную производительность (при условии регулярного приема);
  • укрепляют иммунитет;
  • содействуют синтезу мышечного белка;
  • уменьшают болезненные ощущения, чувство стягивания и вероятность повреждения мышц при интенсивных физических нагрузках;
  • препятствуют появлению усталости во время тренировок.

Кому необходимо принимать?

Применение ВСАА рекомендовано спортсменам и людям, которые придерживаются диеты с низким содержанием белка, а также людям пожилого возраста, у которых в силу естественных причин замедляется обмен веществ. ВСАА не только способствует усвоению белка, который поступает в организм естественным путем вместе с продуктами питания, но и накапливается в организме, что позволяет принимать до 20 г этого комплекса аминокислот в день.

ВСАА без проблем сочетается с другими спортивными добавками и может приниматься как до, так и во время и после тренировок.

БЦАА выпускается в нескольких формах, в том числе:

  • в капсулах (это наиболее легко усваиваемая форма приема данного комплекса);
  • в виде порошка, что позволяет рассчитать дозу приема самостоятельно, а также принимать ВСАА во время тренировки;
  • в форме спрессованных таблеток (усваиваются организмом на 80-85%);
  • в жидком виде (наиболее дорогостоящая и потому не самая популярная форма ВСАА, назначается тем, кому необходима небольшая концентрация аминокислот).

При этом при выборе ВСАА необходимо обратить внимание на присутствие сахара и других подсластителей, которые делают вкус приятнее, но уменьшают ценность комплекса аминокислот, на показатель концентрации БЦА, а также на присутствие ароматизаторов и компонентов, которые предотвращают отвердение ВСАА в порошковой форме, но могут вызвать нежелательную аллергическую реакцию.

Научные исследования по БЦА(BCAA):

Исследования на спортсменах единоборств: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31722141/
Исследование о влиянии БЦАА на мышечные клетки при выполнении упражнений на выносливостьhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25566428/
Влияние на выносливость: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31959202/
Влияние на восстановление: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15173434/
Снижение болевых ощущений в мышцах после тренировки: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30938579/
Влияние на снижение жировой прослойки: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10418071/

Часто задаваемые вопросы про товары из категории «BCAA»:

В какие города доставляете "BCAA" ?

Доставка почтой по всей Беларуси. Также есть самовывоз в Слуцке.

Есть ли бесплатная доставка?

Да, от 75 bun высылаем заказ бесплатно!

Как правильно принимать аминокислоты BCAA?

Принимайте ВСАА по 10-20 г в день (желательно не пропускать прием) в любое время – до, во время и после тренировки.

В какой форме пить?

Если необходимо точно корректировать дозировку, то пейте БЦА в порошке. Однако диабетикам он может не подходить, если в составе будет сахар. В жидкой форме зачастую максимальная концентрация изолейцин, валина, лейцина. Капсулы и таблетки весьма удобны в употреблении. Все формы усваиваются хорошо.

Отзывы на BCAA аминокислоты:

1-2 of 2 reviews
  1. Спасибо продавцу, доволен! Пью давно — бцашка эта работает превосходно. Помогает восстанавливаться . Вкус пунша оч приятный. Хорошее соотношение цены к набору аминокислот!

  2. Эти растворимые аминки от дочи больше впечатлили, чем 4:1:1. Вкус арбуза свежий, приятный. Пью до, в процессе и после тренировки. Восстановление с BCAA идет быстрее, а в процессе тренинга работоспособность выше, сил прибавляет